骨折1ヵ月と10日目、術後1ヵ月と5日目。
昨日の夜。歩いたり立ち上がる時、足首と膝の関節がめちゃくちゃ痛かった…。膝曲げたらポキポキなるし…˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚
今日も用事と買い物で4時間弱外出。今日も靴下は履けたけど…帰宅後、結構足浮腫んでた。歩く時も足首、膝の関節が痛い…。目眩も変わらず…。
足浮腫む。横になる。目眩が起きる…負の連鎖。。
夕食はスープだけ作り、今日はお惣菜に頼る(๑•́₋•̩̥̀๑)
診察の時、先生から杖なし許可でたのに…負の連鎖の為、室内でもまだ片松葉杖生活。ゆっくり焦らずいこう！！
現在、スーパーとショッピングモールのみ車椅子使ってるけど、車椅子使った後は結構足が浮腫む事に気付いた！
目眩が落ち着いたら、スーパーだけでも松葉杖で頑張ろ‼︎
今日の足の変化。と言うか今日気付いた事。
体育座りしてみたら出来た！右膝抱えてみたら、左足とほぼ変わらないくらい曲がるようになってた^ ^ 久しぶりに膝裏がくっついた！笑。
物を取ろうと無意識で膝立ちしてた！《ベッドの上だけど》痛みもなく普通に出来た。
お姉さん座り？横座り？はまだ出来ない…。
足首はまだ左程は曲がらないけど、自分で曲げても＋域にはなってると思う^ ^
術後リハビリを始めた時には想像も出来なかった進歩‼︎‼︎
めちゃくちゃ嬉しいー！確実に1日1日良くなってる。
骨折の先輩の旦那が言うには、治り出したら嘘みたいに急に良くなるらしい(^^)
骨折1ヵ月と9日目、術後1ヵ月と4日目。
昨日は昼間に子供とお昼寝したせいか2時間しか寝れなかった…。
目眩は相変わらず辛い…泣。右足骨折してる為、左側に子供を寝かせてるけど、左向くと特に目眩がひどい為…上向きで寝るから腰も痛い…！！
今日は出掛ける用事があるのに朝起きたら、風強いし、めちゃくちゃ寒い！もしかして履けるかも？って思って昨日買ったゴムがゆったりの冬用の靴下履いてみる。何とか履けた！
5時間くらい座ったり、歩いたりでずっと足を下ろしてたから、帰宅後恐る恐る靴下脱いでみる…あれ？思ったより全然浮腫んでない！！靴下最高！相変わらず足の色は悪いけど。
汚い足失礼します(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
夕方まで湯たんぽで足を温めて上げて横になる。
今日も頑張って夕食を3品作る！上出来だ！！
なんせ6人分作らないといけないから。。
1時間弱立ってただけなのに…今度は足首から下が浮腫む…。足首の関節も痛い！ちょっと調子に乗り過ぎたかな？汗
汚い足再びすみません…。
夕食後、洗い物を母にお願いして又横になる。今週リハビリも行けてないし太りそう…。
明日〜上の息子が冬休み。長時間出掛ける事が多くなりそうやから、いっぱいあるかないと！！
…でもその前に目眩の治療しないと(*_*)
今日も又一つ靴下が履けるようなると言う嬉しい進歩があった！傷も大分綺麗になってきた！！
乾燥と足の色は中々手強いけど…。
アクセスありがとうございます☆
毎日何人かの方がブログを読んでくれているみたいで、とても嬉しく思います。ありがとうございます☆
中には私みたいに不安で、不安で、入院中ベッドの上で読んでくれてる方もいると思います。骨折箇所、手術、年齢、性別によっても回復の仕方は人様々だとは思いますが、病気じゃなくて怪我だから、時間と共にびっくりするくらい確実に回復します！
今は本当に辛いと思いますが、大丈夫です！！42歳の私ですら、術後1ヵ月弱でここまで回復出来たので。しかも殆ど運動しないし、喫煙者、不規則な生活リズムの私ですら。
長い目で焦らず、ゆっくり頑張ろと思います☆
※ちなみに退院後の私の場合ですが
リハビリ《1時間》は大体1回2000円、診察レントゲンなし1回2000円、診察レントゲンあり1回4000円、薬処方は別途。
って感じです。参考までに。
それと入院中、入院用品のレンタルの請求書も今日届いてた。3週間の入院で8500円くらいだった…。
※このブログでやっと現在12月16日まで辿り着きました。
明日からも出来るだけ夜に毎日更新して、細かな体調、回復の変化を記載していきます。
引き続き読んで頂けたらと思います。
骨折1カ月と8日目、術後1ヵ月と３日目。
水曜日、保育園の参観日。
ダンスや劇がある為、舞台のあるホールを貸し切ってるから、階段と決まってる座席まで距離がある…。片松葉杖で頑張って歩き、階段は片側旦那に掴まり何とか席に着く。足が伸ばせない為辛い…。いざ始まると足の事忘れるくらい可愛いダンスや歌、劇に夢中になり写真撮りまくり(^-^)
30分くらい立った状態、2時間座りっぱなし…。終了後、立ち上がる。びっくり！！移動合わせたら3時間は足下ろしてたのに、足の指以外に殆ど浮腫みなし、ふくらはぎも張ってないー。術後こんなに足下ろしてたのに浮腫みと突っ張りなかったのは初めて‼︎
又新たに回復を実感出来て嬉しかったー☆
足の調子がすごく良かったから、帰り子供のリクエストで回転ずし。買い物。
帰宅まで約5時間、若干浮腫みは出てきたものの気になるほどではなかった。
少し横になり子供とお昼寝。退院後、料理しても短時間で出来る超簡単ものしか作れなかったけど、今日は久しぶりに長時間台所にも立てた。料理も2品も作れた！笑。
あんなに酷い骨折してて《木の枝が捻れて引っ張って折れてるような感じらしい》、入院中も立てるようになるのか、歩けるようになるのか…いつ退院出来るのかと不安いっぱいで、精神的にも辛い日々で、退院しても生活出来るのかと相当病んでた自分に、1ヵ月ちょっとでここまで良くなってる事を教えてあげたい。笑
同じように突然骨折して、入院や手術して不安になってる人にも、確実に良くなるし、前向きに頑張って欲しい！入院中は日頃頑張ってる休暇と思って心と身体を休めて欲しいな☆
目眩は相変わらず立ってたり、歩いたり、座ってたらしないけど、ベッドに横になる時、起き上がる時、横になったまま左を向いたらグルグル回る。
折角足は回復して来てるのに…この目眩が大分ストレス…。明日のリハビリもキャンセルしたし、このままではリハビリも出来ないから、治るか分からないけど、土曜日にもう一度耳鼻科に行って治療試してもらおうと思う。
骨折1カ月と7日目、術後1か月と2日目。
昨夜は足の痛みは殆どなく、突っ張り感も殆どなかった。順調！！
ただ、目眩はやっぱり治らず…。ベッドに横になる時、起き上がる時、それと寝てる状態で左側に首を向けた時が特に酷く自分と回りが、とにかく…ぐるぐる回る…。吐き気もしてきた…泣。数秒で収まるも何かおかしいと思い、夜勤中の旦那の帰りを夜中2時過ぎまで待つ。
旦那に説明して朝保育園送ってから病院に連れて行ってくれる事に…。次から次にゴメンなさい…泣。
朝1番に耳鼻科受診。耳鼻科なんて10年以上も行ってない為、初めて行く病院。1番乗りだったのに…後から来た人がどんどん呼ばれる…。もしかして？やっぱり予約制だった…。間で呼んでくれるみたいでひたすら待つ。何かヤバイ病気だったらと不安で緊張しながら順番を待つ。やっと呼ばれ聴力の検査。診察まで又緊張しながら待つ…。やっと診察。昨日の事、骨折で入院、手術した事を話す。
耳の中を見る。目がモニターに映る機会をつけられる。頭をふる。
何ともない。次は寝た状態で同じ事をされる。左に向けられた時に酷い目眩…。目を瞑ってしまい大きく開けるように言われる…泣。
すぐに収まり病状を説明される。難しくて分からなかった。後からネットで調べて見たら《良性発作性頭位めまい症》と言うらしい。
危ない目眩ではないらしく、術後になる人が多いらしい。長時間同じ体制、同じ方向に頭を向けてるのが原因みたい。
確かに入院中、足を上げてずっと上向きで、テレビが左側にあったから首だけ左むけて長時間同じ体制でいたからな。
治療法としては頭を振ってわざとに目眩を起こし、正常な位置から落ちた耳石を元の位置に戻すらしい。ただ、それしたら1日吐き気と目眩などがして足もふらつくらしい…。そして、それをしても治る人は半々で、治らなかったら辛い思いをするだけと…。私の場合足を骨折中な為、ふらついて転けた時が心配だからどうする？と言われたけど、明日保育園の参観日の為、一旦保留にして約2時間半の診察終了。
夜旦那が夜勤でいない為、兄に子供を見てもらいに来てもらう。
骨折1カ月と6日目。術後1か月と1日目。
月曜日、診察とリハビリの日。
昨夜は少し動かすだけで痛みがあり、痛み止め飲んでも何回も目が覚めてあまり眠れなかった。また不安になる…。
朝6時半。トイレに行こうと起き上がると、すごい目眩がしてベッドに倒れる…。天井がぐるぐる回る。すぐに収まりトイレへ行き1時間程ウトウト。目覚ましがなり起き上がろうとすると、又ぐるぐる回る目眩に襲われる。数秒でおさまる。2日くらいはあまり寝れなかったからな…座ってたり、歩いたりした時は目眩はなかった。足の痛みも収まってた。
9時。診察の前にレントゲンを撮る。退院後、初のレントゲンいっぱい歩いたし、痛みもあったからドキドキ…。足首、頸骨、腓骨向きを変えながら4枚くらい撮影。起き上がる…。又激しい目眩に襲われる…天井と自分がぐるぐる回って立ち上がれない…。
少ししたら収まり診察室の前に座ってると、看護師さんが来て、順番が来るまでベッドに寝てるよう言われる。寝て起き上がる時の恐怖から座ってた方が楽って言ったのにバイタル測るからと寝かされる。
順番が来て先生がベッドまで来てくれる。ベッド上で診察の為レントゲンを見る事が出来なかったけど、骨の方は順調に出来上がって来てるらしい。片松葉杖も痛みのない範囲なら杖なし歩行も大丈夫との事。昨日の痛みや温泉に行った事も話すが問題ないとの事。温泉に行った事にびっくりしてたけど…。問題なくて一安心。
ただ目眩が気になるから耳鼻科に行ってと言われた。軽い目眩止めを出してくれ、今日はリハビリは休みなさいとの事。
診察終わって起き上がる…。又酷いめまい…。だから横になりたくなかったのに！！
はぁ…。又病院。旦那に頼みずらいな…泣。
とりあえず今日1日様子を見てみよう。
帰宅後は横になるのが怖くて椅子やベッドの上で夜まで座って過ごす。
座ったり立ったりした時、座った状態で頭や首を動かしても変わらず目眩はない。
骨折1カ月と5日目、術後1か月目。
土曜日、リハビリの日。
大分足が曲がるようになった事、片松葉杖、杖なし歩行の事をリハビリの先生に伝えると…。片松葉杖は大丈夫だけど、杖なし歩行は担当医の許可がなかったらダメらしい…。痛みが出た事もありズレてたらどうしようと不安になる。
足首の可動域＋5、膝130くらいまで曲がるようになってた。すごく嬉しい。足の浮腫み、突っ張りはあるものの確実に回復してる。
今日は先生にお願いして片松葉杖での階段の登り下りを練習してもらう。家の手すりは方側しか付いていない為、降りる時は患側で杖を持つ為怖かったけど、病棟の長い階段を2往復もすると全然出来るようになってた^ ^
これで出掛ける時は杖１本で行ける。２本持って行くの場所取るし、階段しか使わないからストレスだったから。
夜、妹の誕生日、お礼も兼ねて妹夫婦、兄、私ら家族と外食に。
片松葉杖で行くと妹夫婦びっくりしてた！久しぶりにみんなで集まれて楽しかったし、妹夫婦も喜んでくれて良かった☆
日曜日、退院後、初めて大きめのショッピングモールへ。
旦那が車椅子を下ろそうとしてくれていたけど、「杖で行くよ。」と言ったけど、15分も歩くと左手と足が痛くなり歩く速度が落ち、それに合わせて歩いてくれるのが申し訳なく、結局旦那に車から車椅子を持って来てもらう…。手間かけてごめんなさい。
子供の遊び場、服屋などいつも行く店を回り、昼過ぎには足がパンパンのふくらはぎも又固まってた。
寒かった事もあり、無償に温泉に入りたくなり旦那にお願いして、みんなで温泉へ。
幸い傷口も膝上と足首の方の1箇所くらいしか目立たない。子供は旦那と一緒に入ってもらい、母に浴槽の近くのシャワーにシャワーチェアーをセッティングしてもらう。片松葉杖で行く！滑りそうで怖かったけど全然大丈夫だった。
よく行く温泉で、術後、関節や筋肉、神経に効くと言う外にある薬湯に入りたくて行ってみたものの、いつもは全然気にならなかった段差…。結構高い、段差を上がり浴槽までの幅も広くて…。やっとの思いで湯船に入る。いつもシャワーだから、すごく気持ち良かった！しばらく浸かり、やっとの思いで段差、幅を降りる。これだけで相当疲れた…。
シャワーして今度は室内の湯船に浸かる。ここは段差、幅とも問題なく入れたー！！
やっとの思いで上がる。すごく疲れてあまり入った気がしなかったけど、1人で入れた喜びは大きかった。休憩スペースで休憩して帰宅。大満足。
帰宅後しばらくして膝から下が浮腫みのせいもあるけど、傷口がビリビリジリジリ痛みだした…。
こんなに痛みが出たのは入院中以来。温泉ダメだったかな？骨折部分にも痛みがあり、不安になる。
明日診察日だから聞いてみよ。ズレてて再手術とか言われたどうしよう…。
